Сусам је јестив и може се користити као уље. У свакодневном животу, људи углавном једу сусамову пасту и сусамово уље. Има ефекте на негу и улепшавање коже, губитак тежине и обликовање тела, негу косе и фризерство.
1. Нега коже и улепшавање коже: мултивитамини у сусаму могу хидрирати колагенска влакна и еластична влакна у кожи, чиме се побољшава и одржава еластичност коже; истовремено, може подстаћи циркулацију крви у кожи, тако да кожа може добити довољно хранљивих материја и хранљивих материја. Хидрира и одржава мекоћу и сјај коже.
2. Губитак тежине и обликовање тела: Сусам садржи активне састојке као што су лецитин, холин и мишићни шећер који могу спречити људе да добију на тежини, што може помоћи људима да смршају.
3. Нега косе и фризерство: витамин Е у сусаму помаже циркулацији крви у кожи главе, подстиче виталност косе и хидрира косу како би се спречило суво и крхко косу.
4. Храни крв и храни крв: често конзумирање сусама може спречити хематопоетски поремећај коштане сржи изазван недостатком витамина Е и спречити стварање абнормалних црвених крвних зрнаца. Сусам садржи пуно гвожђа, што може ублажити анемију услед недостатка гвожђа.
Време објаве: 23. март 2023.
